感情のマンダラアイスブレーカー

隔週で行われるオールハンズミーティング用に、エモーションホイールアイスブレーカーを作成しました。この会議では、米国とヨーロッパのチームが一堂に会し、今週の最初の一歩を踏み出し、最も重要なニュースを共有し、お互いに情報を交換します。リモートに移行した後、最後のピースが欠けていました—リモートの場合、通常のプレゼンテーションのような会議では、チームとつながることやサポートを感じることは非常に難しいです。そこで私たちは、実際に人とチェックインするところから通話を始めることにしました。どんな気持ちですか？でも、本当に、今日はどう感じていますか？

感情を名付けることは、自己認識を高め、共感を感じ表現し、他者とつながることを助けます。重要な会話の基盤を築く際や、異なるチームや場所との橋渡しを行う際に、この Emotions Wheel アイスブレーカーテンプレートを使用してください。このテンプレートは、私たち全員が経験するさまざまな視点や体験を認識するのにも役立ちます。同じ出来事を経験しても、私たちはそれぞれ異なる反応を示します。

感情のホイール アイスブレイクの使い方：テンプレートをチームに共有して、ドットを取って、ホイールの中で自分の感情を最もよく表す部分に配置するように頼んでください。リラックスできる穏やかな音楽をバックグラウンドで再生してください。小さなチームがある場合、参加者が安心して意見を共有し、監視されている感覚を持たないように、通常はカーソルをオフにして画面を共有しないようにすることが有効です。全員がドットを配置したら、画面共有を使って写真を表示し、マークされたさまざまな感情を認めましょう。このように感じるのはまったく普通のことです。本音で確認してくれてありがとうございます。雰囲気が共有に適していると感じた場合は、ホイールのさまざまなセクターを代表するボランティアを数名招待し、彼らがそう感じる理由を共有するように頼むことができます。